kosttilskudd, 100 kapsler./1 pakke.
Swanson Acetyl L-Carnitine ALC kosttilskudd er et produkt av høy kvalitet som er en lett fordøyelig kilde til karnitin. Det inneholder ALC (acetyl L-karnitin), R-enantiomeren av karnitin, og bare denne enantiomeren har biologisk aktivitet. Dette preparatet er tilgjengelig i plantebaserte kapsler, noe som gjør det egnet for veganere og vegetarianere. Hos mennesker kommer karnitin fra to kilder: det syntetiseres og tilføres i mat. Matvarer rike på denne aminosyren inkluderer kjøtt, hovedsakelig lam, storfekjøtt, svinekjøtt, fisk og meieriprodukter. Det daglige behovet for karnitin hos en frisk voksen er omtrent 15 mg. Hos veganere og noen vegetarianere er mengden karnitin i kostholdet mye lavere, ofte utilstrekkelig til å dekke behovene deres. L-karnitin er et aminosyrederivat som er allment kjent for sin rolle i transporten av langkjedede fettsyrer inn i mitokondriematrisen, hvor fettsyreoksidasjon skjer. Menneskelig muskel inneholder store mengder karnitin, men dette avhenger av opptaket fra blodet på grunn av muskelens manglende evne til å syntetisere denne aminosyren. Mitokondriell fettsyreoksidasjon gir en viktig energikilde for muskelmetabolisme, spesielt under fysisk trening. Randomiserte, kontrollerte studier som undersøker effekten av L-karnitin-tilskudd på fedmerelaterte indikatorer har vist betydelig reduksjon i kroppsvekt, BMI og fettmasse. Interessant nok viste undergruppeanalyse at L-karnitin kun viste antifedmeeffekter hos overvektige og fete individer; vekt- og BMI-reduksjon skjedde i forbindelse med andre livsstilsendringer. I tillegg til sin viktige rolle i lipidmetabolismen, er L-karnitin også en potent antioksidant, eller frie radikalfjerner, som kan beskytte vev mot oksidativ skade. L-karnitin kan bidra til å redusere oksidativ skade. Gitt dens evne til lett å krysse blod-hjerne-barrieren, kan tilskudd med denne forbindelsen også være gunstig for å forhindre nevrologisk skade som følge av frie radikaler. Oppsummert er Swanson Acetyl L-Carnitine ALC et kosttilskudd av høy kvalitet som gir en verdifull kilde til L-karnitin. Dette stoffet absorberes lett og er svært biotilgjengelig. Fordelen med Swanson-produktet er dets trygge sammensetning og bruken av plantebaserte kapsler, noe som gjør det egnet for veganere og vegetarianere.
Kommentar